LA VERDADERA SALUD

Existe una fuerte tendencia a ver a la salud como ausencia de enfermedades y esto no es es cierto, podemos no estar enfermos y no tener salud, a este estado se llama mesotrofia. una persona puede curarse de una enfermedad y no estar sana. A la salud hay que saber conquistarla y saber mantenerla. la salud es un estado positivo de resistencia frente a las enfermedades, energia para la acción, poder descansar profundamente, digerir bien, recordar, reconocer adecuadamente las cosas, disfrutar de lo bueno de la vida, poder dar con alegria, mantener el óptimo funcionamiento del organismo. Somos fisica, mentalmente y espiritualmente  lo que comemos  lo que pensamos aunado a nuestras necesidades espirituales como  bases primordiales de nuestra salud.  Otros aspectos básicos de la producción de salud son ciertos componentes del estilo de vida, como el ejercicio fisico, descanso apropiado, contacto intimo con la naturaleza, relación adecuada con el projimo. El óptimo funcionamiento del organismo es posible si el cuerpo elimina adecuadamente los diversos desechos que se producen en él. ningún organismo elimina el cien por ciento de sus desechos, y su acumulación lleva al debilitamiento, envejecimiento, enfermedad y muerte. La salud tambien requiere que el ser humano se someta a una serie de estimulos para que su organismo funcione óptimamente: el ejercicio, el descanso, el agua fria. el aire en movimiento, la luz solar, el masaje, los ajustes osteopáticos, la tranquilidad, el disfrute. Una buena circulación es la que requerimos si queremos un buen estado de salud. el ejercicio fisico, los baños sauna, de vapor, los masajes, y el ayuno pueden mejorar la circulación. Si respondemos ante la vida y sus vaivenes con tensión, angustia, resentemiento, nuestra salud se deteriorará. si respondemos con alegria, relajación y bondad nuestra salud se beneficiará. Finalmente, si tratamos exitosamente una enfermedad, pero no corregimos las alteraciones del estilo de vida y de las macrofunciones que llevaron a la enfermedad realmente no volveremos al estado de salud, sino al de mesotrofia y tarde que temprano recaeremos en la misma o, lo que es peor, sufriremos una nueva enfermedad más agresiva. gracias y hasta la proxima. Esp. Rodolfo Romero Mori.

PASOS PARA ACERCARSE A UNA COMUNIDAD

Indudablemente el primer paso y quizás el mas difícil es el atreverse a visitar a una determinada comunidad. una cosa es la teoría, clases magistrales y simpatía con el profesor(a) y otra la parte practica. hay que estar claro todo el tiempo, ahora es cuando si realmente te gusta esto experimentaras algo así como una fuerza interna que sale de ti y te transformas en una persona decidida y creativa dispuesta a trabajar por el bien de los demás. tal ves este en donde tu mismo eres el obstáculo sea el hueso mas duro de roer. una vez superado esto lo que viene es buscar los nexos necesarios para adentrarse en el sector a trabajar, para esto es bueno contactar a dirigentes, lideres ,miembros de consejos comunales o también personajes que vivan y le interesen trabajar en bien de su localidad. una vez tenido el contacto manifestarle la inquietud que tienes y tratar de propiciar un encuentro formal con las autoridades vigentes en donde les harás saber todo el tiempo tu deseo sincero de querer trabajar de manera mancomunada pro beneficio de la necesidad que exista en ese momento y que este dentro de tus posibilidades académicas, económicas , de tiempo y apoyo logístico .ahora entonces buscaras tu punto de partida y que mejor que un diagnostico local el cual te servirá como termómetro para detectar las múltiples necesidades existententes . entonces es cuando propiciaras una reunión en donde presentaras tu anteproyecto para saber si cuentas con el visto bueno de la comunidad. de ser aceptado tu proyecto planificaras con el debido tiempo tus actividades a realizar en donde siempre tendrán un rol participativo y protagonico la comunidad a trabajar. finalmente es importante siempre conservar la humildad, no juzgar a nadie y saber escuchar. en otras palabras hay que vivir en la comunidad para ser un trabajo vivido cien por ciento.

ALIMENTACIÓN SANA Y NORMAS DEL BUEN VIVIR, GRUPO "SEMBRANDO SALUD

El domingo 11-03.2012, en las instalaciones del "SIMONCITO LIBERTADOR" de Valera se llevo a cabo un cine foro y taller teórico-practico denominado "ALIMENTACIÓN SANA Y NORMAS DEL BUEN VIVIR", como parte de un macroproyecto: "LA NUTRIESCUELA DE LA RAFAEL CALDERA". — en Valera estado trujillo.

COMUNICANDO, CONTACTANDO VIVIENDO REALIDADES

Dentro de los postgrados del Instituto Experimental "JOSÉ WITREMUNDO TORREALBA", de la ULA, Trujillo, existe uno denominado: Educación para la Promoción de la Salud Comunitaria, del cual soy estudiante de la IV cohorte. mi nombre es Rodolfo Romero Mori, y actualmente vengo realizando un proyecto en la comunidad "Rafael Caldera" de Valera, Estado Trujillo, que tiene como propósito : PROMOCIONAR MEJORES CONDICIONES DE VIDA DE PERSONAS DIABETICAS E HIPERTENSAS, de esta localidad. este trabajo esta enmarcado dentro un macro-proyecto denominado "LA NUTRIESCUELA DE LA RAFAEL CALDERA". a la fecha ya se han realizado tres actividades a saber: uno relacionado a charlas teóricas y verdades y tabúes sobre la diabetes e hipertensión, otro taller teórico practico sobre alimentación sana y hábitos de buen vivir y el de hace poco vinculado con el cuerpo y las emociones. hay que recalcar que esta es la primera experiencia de este tipo de macro-proyectos a nivel urbano. el objetivo principal es crear conciencia en estas personas afectadas por estas patologías para que asuman responsabilidades y por aprendan a vivir mejor para así mejorar sus condiciones de salud. hasta la fecha todo bien buena concurrencia y grandes deseos de mejorar. como sera así que se autodenominan grupo: "SEMBRANDO SALUD".

PROYECTO PARTICIPATIVO COMUNITARIO

El proyecto participativo comunitario es una propuesta para el bienestar de una comunidad, elaborada técnicamente. contiene todas las actividades a realizar y la forma mas práctica y económica de cambiar recursos para transformar una situación o realidad concreta. requiere de la participación de miembros de la comunidad y el apoyo de técnicos o asesores, así como de funcionarios o autoridades locales o regionales.

DE VUELTA Y CON FUERZA

Saludos a todos ya estamos de vuelta nuevamente con el firme propósito de que a través de esta ventana podamos comunicarnos, expresar nuestras inquietudes, problemáticas y satisfacciones relacionadas con nuestra comunidad donde hacemos vida diaria.

DE VUELTA Y CON FUERZA

Saludos a todos ya estamos de vuelta nuevamente con el firme propósito de que a través de esta ventana podamos comunicarnos, expresar nuestras inquietudes, problemáticas y satisfacciones relacionadas con nuestra comunidad donde hacemos vida diaria.