INTERESANTE VIDEO EDUCATIVO SOBRE DIABETES

LIBRO: VERDADES Y TABÚES SOBRE LA DIABETES

El proposito de esta obra educativa y sanitaria, es mostrarle al diabético y su entorno familiar de forma clara lo que si puede hacer y así como tambien lo que deberia de evitar para no llegar a la destrucción orgánica y psicológica por esta enfermedad, como tambien hacer énfasis sobre muchas verdades y tabúes mantenidas en silencio, a veces ignorados por estos pacientes. por lo mismo en el presente libro proporcionamos información necesaria desde el punto de vista natural para que las personas que la padecen aprendan a convivir con ella y por ende mejoren su calidad de vida. así mismo esta obra les será de gran utilidad a personas que tienen problemas para regular los niveles de glucosa como el hipoglucémico, el hiperinsulémico, y al pre-diabético para evitar el desarrollo de la enfermedad e incluso a la persona sana aparentemente. por lo visto quien padece de diabetes tiene que aprender a convivir con ella, lo más importante es la actitud de la persona, que no debe considerarse limitado en cuanto a lo que pueda hacer o disfrutar en la vida. solo se necesita conocerse, aceptarse y aprender a utilizar lo necesario para tratar de armonizar la salud.

LIBRO: VERDADES Y TABUES SOBRE LA DIABETES

DIABETES MELLITUS Y PARTICIPACIÓN FAMILIAR

La diabetes mellitus (DM), es una enfermedad crónica de alta prevalencia con alto costo social y gran impacto sanitario, determinado por el desarrollo de complicaciones agudas y crónicas que producen una disminución de la calidad  y esperanza de vida en quienes la padecen. 

Esta enfermedad crónica se asocia con la disminución y daño a largo plazo de órganos vitales como retina, riñones, nervios corazón y vasos sanguineos, aumentando los cargos económicos y sociales tanto para los individuos como para la sociedad, (Asociación Americana de Diabetes, 2000).

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), en el mundo hay más de 347 millones de personas con diabetes, y se calcula que en el 2004 fallecieron 3,4 millones de personas como consecuencia del exceso de azúcar en sangre. la OMS prevé que las muertes por diabetes se multipliquen por dos entre 2005 y 2030 (OMS, 2013).

Según la Organización Panamericana de la Salud (OPS), la diabetes se ha convertido en forma muy rápida en uno de los problemas de salud pública del continente americano, ya que ocasiona unas 100 mil muertes muertes en América Latina. la enfermedad que en 1965 ocupaba el 28 lugar en la lista como causa de mortalidad general, ahora se encuentra en la tercera posición y provoca que cada dos horas mueran 11 personas (OPS, 2002).

Como vemos la diabetes es una enfermedad degenerativa, silenciosa, traicionera y de serias consecuencias para quienes la padecen, la familia y el estado. y si los que la padecen  no lo asumen y además no cuentan con el indispensable apoyo familiar, tienden a deprimirse, generar sentimiento de culpa, que lo conlleva a un mal control de azúcar en sangre y en definitiva desmejorar su calidad de vida.

Por lo que es evidente que el apoyo familiar repercute en la enfermedad, su evolución y desenlace; se considera elemento fundamental para desarrollar conductas de salud y autocuidado, así como en la adhesión del enfermo en el tratamiento médico.

finalmente es importante que quien padece de diabetes empieze a reconocer su enfermedad, la acepte y aprenda a convivir con ella, que la familia comprenda que juega un rol importante en el tratamiento del familiar afectado y que el estado asuma su responsabilidad desde un punto de vista social y colectivo.

Solo se alcanzará el exito, si los implicados en la atención de la enfermedad, reconozcan la importancia que requiere la misma y la urgente necesidad de unir esfuerzos ante semejante flagelo.

Rodolfo Romero Mori

ARROZ BLANCO Y DIABETES

EL riesgo de diabetes tipo 2 se incrementa significativamente si se consume arroz blanco con regularidad, afirma un estudio publicado por la Medical Journal (BM). el informe fue publicado por el diario ABC de Madrid. Los investigadores de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard trataron de determinar la relación entre la cantidad de arroz blanco que se ingiere y el riesgo de diabetes tipo 2, y si esta asociación es más fuerte en la población asiatica, que tienden a comer más arroz blanco que en el mundo occidental. los autores analizaron los resultados de cuatro estudios: dos realizados en paises asiaticos (Japón y China) y (Australia y EE.UU). Ninguno de los participantes tenia diabetes al inicio del estudio. El arroz blanco es el tipo más predominante en todo el mundo y tiene un alto indice Glucemico (IG). Las diestas altas en IG se asocian con un mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. por otro lado, la cantidad media de arroz que se consume varia mucho ente los países occidentales y los asiaticos: en China, se ingiere un promedio de cuatro porciones al dia mientras que en el mundo occidental se come de cinco porciones. Los datos mostraron que las mujeres, tanto en los países asiaticos como occidentales, consumen más arroz. los resultados tambien mostraron que a mayor consumo de arroz blanco tambien será mayor el riesgo de padecer diabetes tipo 2. Los autores estiman que el riesgo de diabetes tipo 2 se incrementa en un 100% por cada porción cada vez mayor de arroz blanco (suponiendo 158g por porción). El arroz blanco al ser procesado pierde casi todo sus nutrientes (fibra, magnesio y vitaminas) en relación a otros arroces como el integral por citar uno, que tiene menor riezgo de asociación con la diabetes de tipo 2. En conclusión, los autores afirman que "un mayor consumo de arroz blanco se asocia con un riesgo significativamente elevado de diabetes tipo 2". Esto es aplicable tanto a los países asiaticos como los occidentales.

 Rodolfo Romero M. (Quinto Día, 23/03/14)

LA SAL VS. LA PRESIÓN ARTERIAL

La sal y la presión arterial tienen serias  vinculaciones. la tensión arterial es la fuerza que ejerce la sangre sobre las paredes de los vasos sanguineos (las arterias), ellos pueden dilatarse o contraerse. cuando se dilata la presión cae y cuando se contrae sube. cuando la sangre es más salada es  más pesada, se expande más y ejerce mayor presión. pero si usted hace una reducción de consumo de sal  de sus alimentos, su sangre se volvera mas liviana y ejercera menor presión. logrando con esto beneficiar su salud, preveer posibles complicaciones y lograr evitar gastos incalculables ya sea por consultas medicas así como farmacos. en sintesis cuidese del consumo excesivo de sal comun, mejor trate de consumir sal marina de ser posible en proporciones minimas, para de esta forma prevenir ese amplio cuadro de enfermedades degenerativas vinculadas al consumo de sal.

Rodolfo Romero Mori

PROBLEMAS DE LA SALUD VINCULADOS CON EL SOBREPESO Y LA OBESIDAD

Enfermedad de las arterias coronarias

A medida que el índice de masa corporal aumenta, también aumenta el riesgo de sufrir enfermedada de las arterias coronarias. Esta enfermedad consiste en el depósito de una sustancia serosa llamada placa dentro de las arterias coronarias, que llevan sangre rica en oxígeno al corazón.

La placa puede estrechar o bloquear las arterias coronarias y disminuir la circulación de sangre que llega al músculo cardíaco. Esta situación puede causar angina o un ataque cardíaco. (La angina consiste en dolor o molestias en el pecho.)

La obesidad también puede conducir a insuficiencia cardíaca. La insuficiencia cardíaca es una enfermedad grave en la que el corazón no puede bombear suficiente sangre para satisfacer las necesidades del organismo.

Presión arterial alta

La presión arterial es la fuerza que la sangre ejerce contra las paredes de las arterias cuando el corazón bombea sangre. Si esta presión aumenta y permanece elevada bastante tiempo, puede lesionar el cuerpo de muchas formas.

Una persona con sobrepeso o con obesidad tiene más probabilidades de sufrir presión arterial alta.

Accidente cerebrovascular

El sobrepeso o la obesidad pueden causar depósitos de placa en las arterias. Con el tiempo, una sección de placa puede romperse y hacer que se forme un coágulo de sangre.

Si el coágulo está cerca del cerebro, puede obstruir la circulación sanguínea y la llegada de oxígeno al cerebro y causar un accidente cerebrovascular (derrame cerebral). Entre más alto sea el índice de masa corporal, mayor será el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular.

Diabetes de tipo 2

La diabetes es una enfermedad en la que las concentraciones de glucosa o azúcar de la sangre son demasiado altas. En condiciones normales, el organismo descompone los alimentos en glucosa y luego transporta esta glucosa a las células de todo el cuerpo. Con ayuda de una hormona llamada insulina, las células convierten la glucosa en energía.

En la diabetes de tipo 2, las células del cuerpo no usan la insulina adecuadamente. Al principio, el cuerpo reacciona produciendo más insulina. Sin embargo, con el tiempo el cuerpo ya no puede producir suficiente insulina para controlar las concentraciones de glucosa en la sangre.

La diabetes es una de las causas principales de muerte prematura, enfermedad de las arterias coronarias, accidente cerebrovascular, insuficiencia renal y ceguera. La mayoría de las personas que sufren diabetes de tipo 2 tienen sobrepeso.